In de dans van liefde en relaties, spelen mannelijke en vrouwelijke energieën een cruciale rol. Deze energieën, hoewel niet gebonden aan geslacht, vertegenwoordigen bepaalde kwaliteiten die inherent zijn aan zowel mannen als vrouwen. Wanneer deze energieën uit balans raken in een relatie, kan de passie langzaam vervagen en de verbinding verzwakken. In deze blog beperken we ons heel bewust tot stereotyperende beschrijving bij een hetero-relatie waarin de man zijn mannelijke energie zoekt en de vrouw haar vrouwelijke energie.
We zien bij de Relatieacademie een veelvoorkomend scenario wanneer een vrouw haar mannelijke kant dominant leeft, terwijl de man meer naar zijn vrouwelijke kant neigt. Dit kan leiden tot een verlies van aantrekkingskracht in de relatie en een afname in seksuele verlangens. Voor singles voelt het als onbalans en steeds ergens in terecht komen wat niet kloppend is bij je verlangen of essentie. Hoe ga je hiermee om en kun je je eigen plek herontdekken?
Dit vraagt meer dan trucjes. Het vraagt een holistische, therapeutische benadering die elementen van systemisch werk en lichaamswerk omvat. Dit biedt een waardevolle weg naar een vernieuwing van je eigen balans of de relatiedynamiek. In deze blog kun je lezen over hoe dit toe te passen.
Mannelijke/vrouwelijke energie en de verstrikking
Allereerst is het belangrijk om te begrijpen hoe de dynamiek van mannelijke en vrouwelijke energieën werkt in een relatie. Mannelijke energie wordt vaak geassocieerd met eigenschappen als leiderschap, daadkracht, en focus op doelen. Vrouwelijke energie wordt geassocieerd met zachtheid, intuïtie, verbinding en het vermogen om te ontvangen. Een gezonde relatie omvat een evenwichtige uitwisseling van deze energieën, waarbij beide partners in staat zijn om zowel hun mannelijke als vrouwelijke kanten tot uiting te brengen.
Wanneer bij een vrouw haar mannelijke energie overheerst, kan dit resulteren in een gevoel van disbalans in de relatie. Ze kan zichzelf vinden in een constante staat van actie en controle, wat kan leiden tot een gebrek aan ruimte voor de andere, zoals de natuurlijke leiding van de man. In de relatie kan de mannelijk energie in de vrouw ook leiden tot een scherpe, kritische houding ten aanzien van haar (minder krachtige) man. De man kan zich mogelijk minder mannelijk voelen, zijn verlangen om initiatief te nemen in de slaapkamer kan verminderen en hij kan zich minder aangetrokken voelen tot zijn partner. Het risico ontstaat dat hij zijn interesse buiten de relatie legt en om zich heen gaat kijken.
Dan is er aan de andere kant wanneer de man meer naar zijn vrouwelijke energie neigt, de kans dat hij zichzelf verliest in zorgzaamheid en empathie waardoor hij zijn eigen kracht en assertiviteit vermindert. In de relatie kan de vrouwelijke energie in de man ook leiden tot een twijfelende houding ten aanzien van zijn (meer krachtige) vrouw. Dan zal de vrouw hem minder aantrekkelijk vinden wat haar vermogen om zich over te geven aan het spel van verleiding en passie beïnvloed. Daardoor voelt de man zich minder gewild of zelf afgewezen, wat hem doet twijfelen aan zichzelf.
Deze onbalans in mannelijke en vrouwelijke energie heeft dus een negatieve invloed op het leven van de eigen essentie als vrouw of als man. In de relatie kan het leiden tot vermindering van de aantrekkingskracht, de intimiteit en de seksuele dynamiek tussen de partners.
Mannen vinden steun bij mannen en vrouwen bij vrouwen
Om de passie en aantrekkingskracht in een relatie te herstellen, is het belangrijk om terug te keren naar de bron van steun bij het eigen geslacht. Het doel is tenslotte een evenwichtige uitwisseling van mannelijke en vrouwelijke energieën. In de relatie kan dit betekenen dat beide partners bewust werken aan het ontwikkelen van hun onderdrukte energie en het erkennen van elkaars behoeften.
Voor mannen die zichzelf vinden in een meer zorgzame rol, kan het belangrijk zijn om tijd te besteden aan activiteiten die hun mannelijke kracht versterken. In mannenwerk nemen zij ruimte en ondersteuning om hun mannenkracht te herontdekken. Hieronder verstaan we ook bijvoorbeeld het beoefenen van fysieke activiteiten, het omgaan met andere mannen in een meer masculiene omgeving, of het cultiveren van persoonlijke doelen en ambities die hun assertiviteit stimuleren.
Aan de andere kant hebben vrouwen die zichzelf overmatig in een mannelijke rol vinden, ruimte nodig om te verbinden met hun vrouwelijke kern. Vrouwen hebben baat bij het verkennen van hun vrouwelijke overgave en zachtheid, vaak gevonden in de ondersteuning van andere vrouwen en het beoefenen van zelfcompassie en acceptatie. Dit kan worden bereikt door middel van self-care praktijken, zoals meditatie, dans, of andere creatieve expressievormen die hen helpen zich te verbinden met hun intuïtie en hun sensuele zijde.
Het helende pad als koppel
Naast individueel werk is het ook belangrijk om als koppel samen te komen en openlijk te communiceren over behoeften en verlangens. Dit omvat het bespreken van hoe de dynamiek van de relatie is veranderd en het identificeren van manieren om samen te werken naar een meer vruchtbaardere dynamiek. Van belang is om te onderkennen dat er hulp nodig is. Belangrijke oefening is bijvoorbeeld het geven van een rapportcijfer aan de verschillende rollen die je als koppel hebt: samen ouders, samen gezins-BV runnen, samen liefdeskoppel zijn en mogelijk een zakelijke samenwerking. Wat krijgt een voldoende en wat is een onvoldoende? De praktijk leert dat ‘samen liefdeskoppel zijn’ meestal de laagste prioriteit krijgt en dat vaak reeds voor langere tijd. Auw.
Wat kunnen koppels in een hetero-relatie inzetten om uit dit patroon te komen? Ik schets een voorbeeld van wat de man kan inzetten en wij al meermaals goed hebben zien werken. Hiervoor kies ik de invalshoek van de man die gaat staan in de relatie om daarin een positieve draai te maken. Ook al is hij ontevreden en geeft hij bijvoorbeeld een onvoldoende aan ‘samen liefdespartners zijn’, toch hij neemt het heft in handen en zet een verandering in. Voortaan gaat hij doen wat hij belooft, neemt (meer) taken op zich in huis, regelt zaken tot een vruchtbare oplossing, etc. En wellicht het belangrijkste is dat hij romantisch dates gaat inplannen en organiseren. Daarbij is cruciaal dat hij voortdurend afstemt met zijn partner en haar meeneemt in zijn plannen. Haar willen verassen klinkt als een goed idee maar werkt averechts, omdat hij in zijn keuzes niet precies kan aansluiten bij haar behoefte(s). Met een frequente afstemming voorkom je dat. De essentie is dat hij zijn mannelijke energie inzet om krachtig leiding te nemen, in afstemming met zijn partner. Zij voelt zich meegenomen, kan de controle (langzaam) loslaten en krijgt een date waar ze naar verlangt. Haar te veel aan mannelijke energie ebt weg en ze kan zich vol overgave laten zakken zodat haar vrouwelijke kern tot uiting komt.
Deelnemen aan de gemengde Workshop Man Vrouw dynamiek?
Naast het aanbod voor mannen en vrouwen apart is er nu de gemengde eendaagse Workshop Man Vrouw dynamiek. Wanneer je als individu komt deelnemen gaat het om de uitdaging om in de dynamiek van deze polariteit trouw blijven aan jouw natuurlijke beweging, zonder een masker op te zetten of jouw eigen kern te verliezen? Hoe blijf je trouw aan jezelf wanneer je ten opzichte van het andere geslacht in patronen terecht komt zoals hierboven beschreven?
Als koppel gaat het in essentie bij het herontdekken van passie en verbinding in een relatie om het omarmen van de dualiteit van mannelijke en vrouwelijke energieën. Het gaat om het vinden van harmonie en balans tussen actie en overgave, leiderschap en ondersteuning, kracht en zachtheid. Deze workshop biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin jullie als koppel een stap kunnen maken om opnieuw in liefde te verbinden. Het is een kans om te groeien als individuen en als geliefden, en om bewust(er) de dans van mannelijk en vrouwelijk te laten stromen.
