Als Systemisch Coach, Relatietherapeut en Trainer kom ik dagelijks in contact met mensen die worstelen op het vlak van relaties. Een veelvoorkomend fenomeen dat ik zie, is dat mensen hun leven als succesvol beschouwen, maar innerlijk een gevoel van leegte ervaren. In dit blog wil ik dieper ingaan op dit dilemma, hoe het onze relaties en ons gevoel van vervulling beïnvloedt.

We zijn ‘Human Beings’

In 1996 deed ik een Engelstalige Training. Daarin werd aan de start benadrukt: ‘We are Human Beings, not Doings or Havings!’. In onze moderne samenleving worden we vaak beoordeeld op basis van externe maatstaven van succes: onze carrière, materiële bezittingen, sociale status, en zelfs ons uiterlijk. We streven naar deze doelen in de hoop dat ze ons geluk zullen brengen. Maar al te vaak realiseren we ons pas wanneer we deze mijlpalen bereiken dat ze ons niet de innerlijke voldoening schenken waar we naar verlangen. Er is niet een direct causaal verband tussen zaken ‘hebben’ en gelukkig ‘zijn’. Sterker nog er zijn mensen die heel weinig hebben op deze wereld en beduidend gelukkiger zijn, dan wij westerlingen die heel veel hebben.

Een gebrek aan verbinding

Het streven naar externe doelen kan ons afleiden van wat echt belangrijk is: de verbinding met onszelf en anderen. In onze haast om succes na te streven, verliezen we soms het contact met onze eigen behoeften en emoties, en verwaarlozen we de relaties die voor ons het meest waardevol zijn. Dit gebrek aan verbinding kan leiden tot gevoelens van eenzaamheid en ontevredenheid, zelfs als we omringd zijn door mensen.

Relaties als spiegels

Relaties dienen vaak als spiegels die ons laten zien waar we innerlijk mee worstelen. Wanneer we niet tevreden zijn met onszelf, kan dit zich manifesteren in de manier waarop we relaties aangaan en onderhouden. We kunnen onbewust verwachten dat anderen ons gelukkig maken of onze innerlijke leegte opvullen, wat uiteindelijk leidt tot teleurstelling en conflict. Deze valkuil lopen we allemaal in, met name bij het (in eerste instantie) aangaan van een liefdesrelatie. Blijkbaar hoort dit bij het relateren.

Dieper gaan: naar binnen keren

Om ware vervulling te vinden, is het noodzakelijk om naar binnen te keren en de bron van onze gevoelens van leegte bij onszelf te onderzoeken en te kunnen dragen. Dit betekent voor ons van de Relatie Academie dat we oude wonden helen, belemmerende overtuigingen loslaten en onze relatie met onszelf verdiepen. Daarin onderzoeken we hoe iemand in je jeugd gevormd bent door het voorbeeld van de ouder(s) en door de impactvolle (meestal pijnlijke) gebeurtenissen. Door dit innerlijke werk te doen, kunnen we onze relaties transformeren en een dieper gevoel van geluk ervaren. Het verbinden in vervullende relatie met een ander vraagt eerst een liefdevolle verbinding met onszelf. Het is geen gemakkelijke weg maar wel een vruchtbare weg.

Het belang van intimiteit en seksualiteit

Wanneer we innerlijk werk doen kunnen we onszelf toestaan kwetsbaar te zijn en authentiek te delen met onze liefdespartner, creëren we een veilige ruimte waarin liefde kan bloeien en groeien. Dit is intimiteit en het vormt de kern van vervullende relaties. Het gaat niet alleen om fysieke nabijheid, maar juist om emotionele verbondenheid en openheid. Wanneer we intimiteit ervaren in nabijheid komt er het verlangen tot overgave. Dit valt onder het vermogen tot seksualiteit wat dus meer is dan het hebben van seks. Wanneer seksualiteit wordt geïntegreerd in een relatie die gebaseerd is op liefde, respect en wederzijds begrip, kan het een bron van diepe vreugde en vervulling zijn. Het gaat niet alleen om fysiek genot, maar ook om het delen van intimiteit op een dieper niveau.

Conclusie: Het vinden van ware vervulling

Hoewel externe succes en prestaties vaak worden nagestreefd als bronnen van geluk, kunnen ze ons uiteindelijk niet de innerlijke voldoening brengen die we zoeken. Ware vervulling komt voort uit het vinden van verbinding met onszelf en anderen op een dieper niveau dus ook door het cultiveren van zelfliefde.

Van harte nodig ik mijn cliënten en deelnemers aan om deze innerlijke reis aan te gaan, omdat ik steeds zie dat dit de sleutel is tot een leven van echte vreugde en vervulling. Doe je mee?

William